czy mozna

no dobra a jeszcze nie uzyskałem odpowiedzi na pytanie czy storma można łączyć z białkiem?? żeby nie było żadnych sensacji :) myślę też o bcaa tst treca to bym brał po treningu

a ja mialem otwarta ampe z 2-3 dni i wbijalem sok i nic mi nie jest. a czy tak mozna to nie wiem

Wcinaj na zdrowie, co innego gdyby to był produkt np w pływnie czy zawierał tłuszcze wtedy już by się mozna obawiać ale nie w postaci prochu.

Tak nie jest, nieraz można sobie zrobić jakąś przerwę czy zwolnić tempo, nie kazdy jest np w stanie pedałować non stop

na tym zdjęciu widac tak wiele,ze szok kreatyne czy hmb wrzucic mozna na końcu pewnej drabinki; na ktora składaja sie - wlaściwe odzywianie, trening jaki jest akurat właściwy względem stażu i zamierzeń, ew. wspomaganie odzywkami. ...no i suple

tu macie info na temat paypala: http://www.paypal.pl/pl sama sie zastanawiam, czy tego nie założyć, bo rękawic Twinsa które mi sie podobają nie dostanie sie w Europie, można zamówić tylko z Tajlandii

IMO Mateo nie zyczy sobie wiadomosci w ktorych umieszczane sa adresy mailowe. Uzasadnia to tym iz hackerzy scanuja forum w poszukiwaniu w/w czym obciazaja serwer... czy jakos tak . Mozna to zrozumiec i temu zaradzic. Po to wlasnie jest koperta przy kazdej wiadomosci. Wystarczy napisac: "... prosze o wiadomosc na priv..." , a potencjalny [...]

[...] erstellen" odbież poczte i kliknij na link aktywacyjny. Zanotuj swoje dane i wejdz na stron glowna. Po prawej masz zegar, na ktorym uplywa czas. jak czads sie skonczy to klikasz, przepisujesz kod, wchodzisz na linka i masz 0,003 euro. klikaj też na linki w okienku "Powerlinks" sa bonusy za to i możesz trafić na qviz i nawet [...]

Serbia, Alchemia;Chiny, Unichem Labs;Tajlandia, Greater;Pakistan, Organon; Malezja, Malay Tiger;Ukraina, Eurochem Labs;Grecja, Norma. To by było na tyle jesli chodzi o to, a jeszcze mam takie pytanie czy sus/omo mozna by zamienić na test enantana z normy ?? co by było lepsze ??

[...] cukry i soku z cytryny nalezy gotowac). No ale jak sie komus nie chce to tak bywa. A wlosy beda odrastac w takim samym (albo bardzo podobnym) tempie jak po użyciu depilatora czy woskowaniu (w kazdym przypadku wlos wyrywasz z cebulka). To juz bardzo indywidualna cecha, ale mysle ze jakies hmm 1,5-2 tyg? Depilowales juz wlosy z tego co pisales, [...]

zapomniałem dodać, ze siłownię kończę około godziny 19.30, natomiast bieganie ok godziny 22 czy posiłek po treningu (ryz, pierś) można zjeść ok 20?

[...] męśnie stają sie ogólnie b. twarde, jakby nie mieściły sie pod skórą, wieksza jest siła i wytrzymalość siłowa/wieksza energia/- choc może uzylem zlego słowa bo raczej powiedzialbym tak, że jeżeli normalnie można wykonac 5 powt. na okreslonym dużym ciężarze to "z rybozą" możliwe jest 6 czy 7 - to tak oczywiście b. upraszczając.

jest roznica. Nachwyt czy podchwyt? Łapiąc sztangę nachwytem angażuje się bardziej mięsień równoległoboczny i dolną część mięśnia czworobocznego, a podczas ćwiczenia łokcie prowadzi się szeroko. Łapiąc sztangę podchwytem bardziej angażuje się biceps (co może być niekorzystne przy dużych ciężarach) i górną część mięśnia czworobocznego, zaś łokcie [...]

To tak jak byś zapytał czy w przerwie między cyklami kreatyny można brać kreatyne Jak nie masz nadciśnienia i kłopotów ze zdrowiem to możesz zainwestować w no-boostera bezkreatynowego np. White Flood Zmieniony przez - JTW w dniu 2008-11-05 23:16:44

Kwestia co w tej pracy robisz. Fizycznie czy psychicznie to zależy wtedy jakiego kalibra środka można uzyc

tez proponowałem w cykl wsadzić wino, ale się uparł chłopaczyna, że skończy cypio i dopiero zacznie winko, dlatego pytam czy tak można

Trening zaczynasz od ogólnej rozgrzewki np orbitrek z 5 min, potem rozgrzewka ukierunkowana na daną partię która będzie robiona, trening siłowy i po nim aeroby/interwały, bieżnia się nie nadaje do interwałów zbytnio, za wolno się rozpędza ale się da zrobić, interwały po siłowym krókie z 10 min np 30 sek trucht/30 sprint. Chyab że interwały w [...]

Jak będziesz poprawiał jadłospis to I posiłek wyrzuć płatki kukurydziane a z źródeł białka zamień tą pierś z kurczaka można inne dać źródła jak udka /podroby/wieprzowinę/wołowinę. Dodaj także tłuste ryby jak śledź,makrela czy łosoś by zwiększyć omegę 3 w diecie. Pozdrawiam

Dzień Dobry. Aktualnie przyjmuję 2 różne suplementy diety, w których skład wchodzi parę takich samych minerałów/witamin, ale pod różnymi postaciami: cynk (pikolinian cynku / diglicynian cynku), magnez (cytrynian magnezu / dilicynian magnezu) oraz witamina B6 (P5P / chlorowodorek pirodyksyny). Czy bez obaw mogę jednocześnie przyjmować oba [...]

Poczytałem rozumiem jutro czy w środę napisze dietę aby ktoś sprawdził . A co do treningu nie mam siłowni w wśi i bym 30km musiał dochodzić więc nie ;]. Można poprosić o jakieś ćwiczonka domowe? :D